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Productos para perder peso, ¿sí o no?

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¿Qué son los productos para perder peso?
El mercado de la nutrición se ha inundado con una amplia gama de “soluciones rápidas” para ayudar a las personas a perder peso. Con el porcentaje de adultos con obesidad que está aumentando rápidamente, estos  productos  pueden ser vistos como la respuesta. Los cambios en el estilo de vida hacia una más sedentaria y los hábitos alimentarios han hecho que la obesidad sea ya, un problema mundial y la mayoría de las personas luchan con su peso en algún momento de sus vidas.

Algunas de estas personas utilizan los productos de pérdida de peso para ayudar a combatir la grasa y reducir su peso, pero ¿qué son? Generalmente vienen en muchas formas y tamaños que van desde tabletas a batidos o reemplazos de comida. Se pueden comprar de manera libre en supermercados o, en el mejor de los casos pueden ser recetados por su médico. Desgraciadamente, la mayoría de la gente opta por la opción más sencilla y en muchos casos, pueden llegar a tener desagradables y hasta peligrosos efectos secundarios.  Lo más común es que se encuentren en forma de pastillas o píldoras y se deben tomar con las comidas por la mañana o por la noche y consisten en una selección de vitaminas y medicamentos que aumentan el metabolismo.

¿De que se componen?
Esta es la pregunta del millón, porque incluso las versiones prescritas de estas  píldoras y productos, se componen de una selección de muy diversos productos químicos. Es importante revisarlos siempre, pues en algunos casos (por cuestiones de lagunas en la regulación sanitaria), son utilizados componentes que han sido restringidos o prohibidos,  tal es el caso del clorhidrato de fenilpropanolamina, por ejemplo, que es un supresor del apetito que ha sido fuertemente vinculado con el riesgo de accidente cerebrovascular.

Otros productos contienen una mezcla de ingredientes naturales, que se han vinculado al aumento de la pérdida de grasa. Los que se encuentran comúnmente en quemadores o metabolizadores de grasa son ingredientes como la cafeína y la pimienta de cayena, pues éstos agilizan la quema de grasa y la generación de una sustancia llamada L-carnitina que deacuerdo con ciertas investigaciones, se ha demostrado que reduce el porcentaje de grasa corporal. Sin embargo, es muy importante revisar muy bien la información “nutricional” en estas píldoras y tratar de conocer siempre los ingredientes para poder tener por lo pronto, el conocimiento de los productos químicos que han sido agregados.
¿Cómo funcionan?
Estos productos no hacen nada que el cuerpo no pueda hacer naturalmente por sí mismo. Los ingredientes principales de los quemadores y de pérdida de peso son algún tipo de pimienta, que estimula de forma natural un efecto termogénico en el cuerpo que aumenta el metabolismo y engaña al cuerpo para quemar grasas más rápidamente. Otros ingredientes como la cafeína, tienen un efecto similar. Estos efectos pueden ser obtenidos de forma natural con algunos de estos ingredientes, sólo que algunos productos contienen vitaminas como las B que son impulsores de la energía. Algunos productos de pérdida de peso prescritos por un médico, suprimen de forma segura el apetito de una persona para ayudar a reducir la ingesta diaria de calorías y otros contienen orlistat o Xenical, que son medicamentos que impiden que el cuerpo absorba las grasas.
¿Cuáles son los aspectos positivos y negativos?
Aspectos positivos de productos para perder peso:
* El NHS británico informa después de un año de ensayos clínicos que entre un tercio y la mitad de los pacientes se registraron reducciones en el porcentaje de grasa corporal.
*Son particularmente útiles para los pacientes que sufren de obesidad mórbida y que no pueden llevar a cabo un programa de ejercicios.
*Ellos se han relacionado con un menor riesgo de diabetes tipo 2 –pero ésto es como resultado de un menor porcentaje de grasa y no por consecuencia directa del producto.
*La mejora de la salud cardiovascular pues gente con obesidad mórbida, puede comenzar a realizar más ejercicios aeróbicos e ir cambiando a un estilo de vida menos sedentario.
*Aumento de la energía –muchas de las píldoras contienen vítaminas e ingredientes que tienden a aumentar la energia, lo cual puede incentivar a una persona sedentara otrora, a que realice un poco más de actividad.
*La supresión del apetito es un positiva, pues esto puede ayudar a una persona a reducir su consumo de calorías por día.
*Descompone la grasa –algunos productos realmente incrementan descomposición de las grasas y la absorción de grasa inferior.

Aspectos negativos:
*Los bloqueadores detienen la absorción de grasa, pero tienen muchos efectos secundarios tales como heces aceitosas, problemas gastrointestinales, como dolor y malestar.
*Algunos químicos contenidos en ellos, se han asociado con la adicción de tal manera que es similar a las anfetaminas.
* Estos no deben ser usados durante largos períodos de tiempo y no pueden ser una solución a largo plazo.
*Aumento del riesgo de complicaciones del corazón y derrame cerebral.
* Mareos, desmayos y la disminución de la presión arterial se ha relacionado con algunos productos para bajar de peso.  O incluso alteraciones en la presión arterial alta debido al efecto deshidratante.
*El riesgo de otras complicaciones médicas debido a la mezcla de productos químicos que se pueden encontrar en los no prescritos por un médico.
*El insomnio, nerviosismo, vómitos, visión borrosa y dolores de cabeza están relacionados con los supresores del apetito.

¿Se deben tomar estos productos?
Tomarlos tiene que ser una opción personal, pero el mejor consejo es consultar a un médico antes de comenzar a tomar cualquier cosa. Esto es porque si usted tiene sobrepeso, puede haber otras complicaciones de salud subyacentes que pueden no ser evidentes, pero que pudieran llegar a ser “activadas” por algúno de los componentes de las píldoras o suplementos. Muchos de los productos no son seguros y hay que tienen las regulaciones sanitarias correspondientes, otro punto importante es que sean visibles todos y cada uno de los componentes relvantes y la información nutricional en las botellas y sitios web –si sospecha de su presentación y tablas de información, tal vez sea mejor evitarlo, ya que es su salud es lo más importante.

Si usted está considerando usar un suplemento de pérdida de peso debe considerar seriamente hacer una cita con su médico, pues será quien le puede recomendar un producto adecuado. Siempre sopesar los pros y los contras antes de tomar una decisión. A final de cuentas, pueden ser utilizados como una ayuda y no como una solución definitiva al problema de control de peso.

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