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Autoestima

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autoestima

 

“La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.”

Todos tenemos un autoestima, ya sea baja, alta o media.

Hay muchas cosas que pueden afectar tu autoestima, ya sea para bien o para mal, por ejemplo: lo que la gente dice de tu persona, lo que tu crees de ti mismo, etc.

Existen ciertos fundamentos para poder llegar a una buen autoestima (me lo mencionaron en mi clase de Desarrollo Humano):

  1. la imagen que tengo de mi mismo es aprendida.
  2. Confirmar si somos o no somos lo que nos dicen.
  3. No tienes cosas buenas ni malas, lo que tienes son experiencias.
  4. Pasar más tiempo con mi “yo” real que ideal.
  5. Dejar de buscar la perfección y los criterios estrictos.
  6. Date tiempo de destacar en lo que a TI te gusta.

Existen varias “creencias” que nos vamos haciendo en el transcurso de nuestras experiencias, por ejemplo: el “no lo merezco”. Es algo que muchos a veces en algunas áreas o en situaciones de nuestra vida lo decimos y es lo que te baja mucho el autoestima.

Yo creo que debemos aprender a queremos, finalmente somos lo único que tenemos, vamos a estar en este cuerpo por mucho tiempo y lo menos que puedes hacer es respetarlo y quererlo.

pienso que si te quieres y te tienes cierto respeto, tienes un buen autoestima porque no dejas que las demás personas te definan con sus palabras porque tu ya sabes quien eres y cuanto vales y una persona que no significa nada en tu vida no va a afectar tanto en tu autoestima, ni en la imagen que tienes de ti mismo.

Debemos de aprender a dejar de ser tan duro con nosotros mismos y simplemente aceptarnos tal y como somos, no podemos cambiar nada respecto a nuestro físico, tal vez en otras cosas sí pero es un poco complicado, a veces.

“La belleza es una actitud.”

Sobre Begoña Paniagua Olavarrieta

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2 Comentarios

  1. sandra ordaz castillo

    Es excelente maravillosa esta pagina y de mucha ayuda

    • visiondemujer

      Muchísimas gracias por tus comentarios.
      Apreciamos mucho que nos leas.
      Visión de mujer es una plataforma de expresión dirigido a la mujer pero no exclusivo de ella. Creemos en la equidad de género y empoderamiento de la mujer desde el descubrimiento de sus talentos y habilidades.
      ¡Quedamos a tus órdenes y nuevamente mil gracias!
      Que tengas un excelente fin de semana.

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